サプリメント+食事、運動、生活習慣で便秘対策

子供の便秘に効くサプリメントはあるのでしょうか。

頑固な子供の便秘は、排便の時に泣きながらいきんだり、排便を嫌がったりして、見ている親がつらくなってしまうものです。

便秘によい食材を食べさせてみたり、生活習慣を改善してみたり、マッサージや肛門への刺激をしてみても、便秘に、あまり効果がないときには、サプリメントも試してみましょう。

子供の便秘に使うサプリメントは、顆粒状のものがおすすめです。

食事に混ぜたり、水に溶かして甘み付けに使えるものが、子供にも抵抗なく飲めるサプリメントでしょう。

オリゴ糖

オリゴ糖は、大腸内で、善玉菌のエサになり、善玉菌を増やすだけでなく、善玉菌がオリゴ糖を食べる時に、乳酸や酢酸などを出し、ぜん動運動を促します。

オリゴ糖には顆粒状のものと、シロップ状のものがあり、高濃度のものには、ほとんど甘みがないものもあります。

シロップ状の物は、ヨーグルトに入れたり、ゼリーにかけたり、高濃度で甘味のほとんどない顆粒状のものは、味噌汁やスープ、ジュースなどに入れて飲めるほか、ご飯を炊くときに、一緒に入れて炊くことができたりなど、料理にも使うことができるサプリメントです。

乳酸菌

乳酸菌のサプリメントも、顆粒状のものが多く市販されています。

子供用にそのまま食べられるタブレット状のサプリメントも市販されているので、大きな子供でしたら、おやつの時に一緒に食べさせることもできるでしょう。

食物繊維

食物繊維のサプリメントは、顆粒状のものが多く、ドラッグストアなどでも、簡単に手に入ります。

解けやすく、味がないことから、飲み物に溶かしたり、味噌汁やスープ、ヨーグルトなどに溶かして使うことができます。市販されている顆粒状の食物繊維は、1包の量は大人分。

子供に与える時には、量を加減して使うことが大切です。

サプリメントは、薬ではなく、あくまでも食品。すぐに効果が現れるものではなく、個人差があります。

野菜の多い食事を取ることができるように工夫したり、子供の運動量を増やしたり、早寝早起きなど生活習慣を改善したりすることと合わせて、便秘の解消をしていくことで、より効果が出るものです。

薬に頼らない便秘解消法

もう子供の苦しむ姿を見たくない!

便秘で苦しむ子供

 

泣きながら排便する姿、うんちを我慢してしまう姿、
お尻が切れて血が出ている姿、浣腸を嫌がって泣き喚く姿・・・便秘で苦しむ子供の姿はとても見ていられません。

 

何とかしてうんちをやわらかくしてあげたい、するっと排便させてあげたい、母親の切なる願いだと思います。

 

天然のオリゴ糖で子供の便秘が解消したという声をご存知でしょうか。

 

天然オリゴ糖は、妊婦も生後間もない赤ちゃんも安心して食べられる健康食品
中でも口コミで評判なのは高純度の天然オリゴ糖〜カイテキオリゴ。

 

カイテキオリゴを購入してみました

北海道十勝産の甜菜(ビート)から取れた天然のオリゴ糖(ラフィノース)は純度ほぼ100%、だから乳幼児にも安心なのです。

もっとも目立つ口コミは、

 

  • 「うんちが柔らかくなって、ラクに出せるようになった」

  • 「痛がらなくなって、うんちを嫌がらなくなった」

 

というもの。

 

しかも味はほんのりとした甘さで、ミルクや食事に混ぜでも味も働きも変わりません。

 

味に敏感なお子さんや好き嫌いの多い偏食気味のお子さんにも気づかれることもありませんので、とっても使いやすい。

 

排便は毎日のこと、痛がる、無く、我慢する、出血する、そんな子供の便秘に毎日つきあい、心を悩ませていては親子で疲れてしまいます。子育ての憂鬱の種ともいえるでしょう。

 

自然に楽にウンチをする姿を見て心から安心した、自分の気持ちも楽になった、という喜びの声は正にお母さんの本音ですね。

カイテキオリゴで便秘が解消した!

浣腸や便秘薬に頼らず、子供の自力排便を目指す方に、今まで色々試しても解消されず、万策尽きてお困りの方に、カイテキオリゴはオススメの自然食品です。

 

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